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長野県諏訪郡

<コースガイド>
国内屈指のダウンヒル&クロスカントリーコースが常設されている『富士見パノラマリゾート』。中央道諏訪南ICから10分以内というアクセスの良さ、アルプスや八ヶ岳などの山々を一望できるロケーションは最高で、リピーターも数多い。
富士見パノラマリゾート
●営業時間:9時〜17時(ゴンドラ9時30分〜16時30分。天候等により運行時間の変更あり
●休日:火・金曜日(時期によっては営業)
●コース距離:9〜20km
●コース利用料:大人平日3,500円、土・日・祝祭日4,800円、小人2,300円(ゴンドラ権含む)
●MTBレンタル:フロントサスペンション1日4,000円、フルサスペンション1日5,000円〜
●ヘルメットレンタル:1日700円〜、フルフェイス1日2,000円
●アクセス:車 中央自動車道諏訪南ICから約7分。電車 JR中央線新宿駅から富士見駅まで2時間10分、JR中央線名古屋駅から富士見駅まで2時間30分(富士見駅より無料送迎バスあり)

富士見パノラマリゾート
長野県諏訪郡富士見町富士見6666−703
TEL 0266-62-5666
http://www.fujimipanorama.com
岩手県東磐井郡

<コースガイド>
圏内にレベルの異なる大小さまざまな7つのコース、一本橋や丸太スラロームといったマウンテンバイク専用スタジオを持つアストロ・ロマン大東。ビギナーを対象にした専任インストラクターによるレッスンが行われている。走り終えた後は桧風呂に入ってのんびりできる。
アストロ・ロマン大東
●MTBシーズン:4月1日〜11月30日
●営業時間:9時〜17時
●休日:火曜日
●コース距離:0.4〜5.5km
●コース利用料:320円
●MTB&プロテクターのレンタルセット(トレイル代含む):2時間 小中学生530円、大人1,050円  2時間を超えた場合1時間ごとに小中学生110円、大人210円
●アクセス:車 東北自動車道一関ICより約1時間 電車 JR東北新幹線一関駅から大船渡線摺沢駅下車

アストロ・ロマン大東
岩手県東磐井郡大東町大原字山口51−8
TEL 0191-72-2860
http://www.846.info/
新潟県魚沼郡

<コースガイド>
 今年から本格的な活動が始まる苗場MTBコース。開設に当たっては壇琢磨もコース作りをサポート。全体的に踏み倒すスピードコースでありながら、コース中盤には日本で最もキツイ16.7%勾配の火打坂が現れる。またスタートゾーンは1周700〜800mオーバルコース。走る側、見る側、双方の観点を考えて作られている。
苗場MTBコース
●MTBシーズン:6月末〜9月末
●営業時間:8時30分〜16時
●休日:未定
●コース距離:5.4km
●コース利用料:価格未定
●MTBレンタル:価格未定
●アクセス:車 関越自動車道月夜野ICから国道17号線を新潟方面へ約50分。関越自動車道湯沢ICから国道17号線を群馬方面へ約35分。 電車  JR上越新幹線越後湯沢駅から路線バス約35分

苗場観光協会内 苗場MTB実行委員会
新潟県魚沼郡湯沢町三国97−9
TEL 025-789-2121
長野県諏訪郡

<コースガイド>
国内でも有数のとれいるコースが点在する長野県の原村にある常設コース。MTB好きなペンションのオーナーが集まって作ったこのコースはアルプスを望む草原のシングルトラックや白樺林間コースなど見所がいっぱい。秋の紅葉に囲まれて走る気持ちよさも格別。
原村MTB常設コース
●MTBシーズン:4月〜11月
●営業時間:特になし
●休日:特になし
●コース距離:6.5km〜7.0km
●コース利用料:無料(富士見パノラマスキー場ゴンドラ料金は別途)
●アクセス:車 中央自動車道諏訪南ICより約8分

長野県諏訪郡原村6549-1
原村観光協会
TEL0266-79-7072
長野県小県郡

<コースガイド>
菅平から真田方面に向けて2本の林道を走るコース。路面は勾配のある荒れたダートや硬く締まった砂利の区間、わだちの深いゴロゴロ意思などバリエーションも豊か。ヒルクライム派、ダウンヒル派ともに満足できる走りがいのあるコースだ。大事全を満喫できる。
菅の沢林道コース&菅平林道コース
●MTBシーズン:4月下旬〜11月上旬
●営業時間:特になし
●休日:特になし
●コース距離:7.0km〜18.5km
●コース利用料:無料
●MTBレンタル:半日3時間1,500円、1日2,000円
●アクセス:車 上信越道上田菅平ICから約25分。中央道〜長野道・上信越道須坂長野東ICから約25分。 電車 JR長野新幹線上田駅下車、バスで約55分。しなの鉄道上田駅からバスで55分。長野電鉄須坂駅からタクシーで25分

アウトドアロッジ自然回帰線
長野県小県郡真田町菅平高原スイス村
TEL 0268-74-2202
e mail:2202@shizenkaikisen.com
神奈川県津久井郡

<コースガイド>
都心から1時間程度でアクセスできるさがみ湖ピクニックランド。MTBコースは全長5kmの林間コース。幅広いコース取りが可能でビギナーからエキスパートまでが訪れる。園内には常設テントやログキャビンを完備しているので、泊りがけで楽しむこともできる。
さがみ湖ピクニックランド
●MTBシーズン:通年
●営業時間:9時〜17時(季節によって20分前後の変動あり)
●休日:火曜日
●コース距離:5.0km
●コース利用料:大人1.000円、小人700円
●MTBレンタル:半日1,500円、1日2,000円
●ヘルメットレンタル:半日500円、1日1,000円
●アクセス:車 中央自動車道相模湖東ICより約10分  電車JR中央線新宿駅から相模湖駅まで約1時間、バスに乗り継ぎ8分

さがみ湖ピクニックランド
神奈川県津久井郡相模湖町岩柳1634
TEL 0426−85-1111
http://www.picnicland.co.jp
千葉県市原市

<コースガイド>
千葉県市原市にあるヘブンズゲート。クロスカントリーコースはダブルトラックがメインで途中2ヵ所の坂が設けられている。またデュアルやダウンヒル、BMX用のコースもアリ。初心者から上級者まで楽しめる設定だ。なお申し込みの際はEメールで問い合わせのこと。
HEAVEN's GATE
●MTBシーズン:通年
●営業時間:10時から日没まで
●休日:日曜のみ営業
●コース距離:1.0km
●コース利用料:無料
●アクセス:車 国道297号線を勝浦方面へ市原市牛久より約6.5km、バス停田尾付近信号右折後2.5km先のバス停吉沢入り口左折2.5km

プロジェクトK
千葉県市原市五井中央東2-10-19 パルシャス21B-101
TEL 0436-23-5706
e mail: mail@a-projk.com
千葉県長生郡

<コースガイド>
千葉県長柄町にある日本エアロビクスセンターは、敷地内にトレーニング場やプール、入浴施設を完備した総合スポーツ健康増進施設。完全クローズドMTB専用コースは、林間コース、ダウンヒル、ジープロードなど変化に富んでいる。土日にはスクールも開催している。
日本エアロビクスセンター(NAC)
●MTBシーズン:通年
●営業時間:10時〜15時
●コース距離:1.0km
●コース利用料:525円(保険料として)
●MTBレンタル:2時間525円、1日1050円
●アクセス:車 京葉道路から千葉東金道、大宮ICを下り外房有料道路を利用し金剛地から焼く10分

千葉県長生郡柄町上野521‐4
日本エアロビクスセンター(NAC)
TEL 0475-35-5949
兵庫県三田市

<コースガイド>
大阪、神戸の中心部から約1時間ほどの柴田フォーム。総面積16万坪の牧場の敷地内にはXCコース、スラロームコースのほかに、キャンプ場、ウエスタン乗馬、エッグランド、ふれあい動物広場など施設も充実。1日中アウトドアライフを楽しむことができる。
柴田フォーム
●MTBシーズン:通年
●営業時間:平日9時〜15時、日祝祭日9時〜18時
●休日:年中無休
●コース距離:2.0km〜4.5km
●コース利用料:入園料500円(4才以上)、MTB持ち込み1台につき500円
●アクセス:車 中国自動車道西宮ICから国道176号線に入り約1時間。舞鶴自動車道三田西ICから約30分。舞鶴自動車道丹南篠山ICから約30分。 電車  JR、神戸電鉄三田駅からバスで約45分。

柴田フォーム
兵庫県三田市母子1741
TEL 0795-66-0854
兵庫県三木市

<コースガイド>
全長6.0km、高低差65mの自然道を走り抜ける本格クロスカントリーコース。シングルトラック、ダブルトラックをはじめ、タイトでテクニカルな場所もあり中級者以上の方にオススメ。また施設内には、木々に囲まれた天然温泉露天風呂もオープン、疲れた体を癒してくれる。
グリーンピア三木
●MTBシーズン:通年
●営業時間:9時〜17時
●休日:年中無休
●コース距離:6.0km
●コース利用料:450円
●MTBレンタル:1,500円(フルサスMTB)
●ヘルメット&プロテクターレンタル:ともに書く500円
●アクセス:車 山陽道三木東ICより約2分、中国自動車道吉川ICより約20分。 電車  神戸電鉄緑が丘駅より神姫ゾーンバスで21分、JR三宮駅より神姫バス(日祝のみ)で47分

グリーンピア三木
兵庫県三木市細川町槇山894-60
TEL 0794−83−5211
http://www.green-pia.com/miki
熊本県阿蘇郡

<コースガイド>
九州阿蘇外輪山の麓にある小国MTBコース。コースは杉林の中のシングルトラック、急坂、そして旧国鉄宮原線の廃線を利用したトンネルだ、地上20mを超えるアーチ型の竹筋橋など、バリエーションにとんだ4種類。悠木の里をMTBで元気に駆け巡ろう。
小国MTBコース
●MTBシーズン:通年
●営業時間:9時〜17時
●休日:火曜日、祝祭日のときは翌日
●コース距離:3.8km
●コース利用料:無料
●MTBレンタル:1時間500円、2時間1,000円、半日1,500円、1日3,000円
●ヘルメットレンタル:無料
●アクセス:車 大分自動車道日田ICより約5分。国道57号線阿蘇(坊中)より小国町にに入り中心部より約5分

財団法人 学びやの里
熊本県阿蘇郡小国町北里371-1
TEL 0967-5561
-協力- 丸石自転車